唾液にはアンチエイジング物質や免疫力向上成分が！

患者さんに伝えたい「だ液のチカラ」向上術をWEBセミナーで聴講しました。
唾液にはアンチエイジング物質や免疫力向上成分があります。
免疫作用する物質の中でもIgAおよびラクトフェリンはコロナウィルスの感染を防御し、さらにIgAは上気道感染および口腔粘膜感染症のリスク軽減と共に特定のIgAは腸内細菌の安定に寄与しています。

このIgAの減少は下記の原因が挙げられています。
①ストレス
②脂質の多い食事
③強い運動
④過剰飲酒
⑤加齢

IgAを増加させるには、唾液の増量が効果的で
①味覚、視覚、咀嚼などによる刺激
③水分補給
④舌を含む口腔周囲筋の活性化
⑤唾液腺マッサージ
⑥抗酸化食品（コエンザイムQ10、ビタミンC.・E・A）の継続摂取
などで、唾液増量効果があります。

またIgA値を上昇させるには
①ストレッチなどの軽い運動
②ビタミンA、B1、B2
③腸活を長期に取組む
④口腔清掃
⑤よく噛む
などです。

以上より、唾液量の増加により口腔健康状態が良好になり、腸のチカラ上昇し唾液腺が刺激され、さらに唾液量が増加する、という好循環が得られます。

唾液は
①フレイルの予防
②健康長寿
③感染症予防
④腸疾患などのリスク軽減
に関与すること学ぶことができました。



練馬区
はじめ歯科医院　中村橋